Anti - ansia 118

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Il mondo è impazzito. E 'sempre stato un po' di nocciola credo, ma sembra che le cose si sono spostate in un nuovo tipo di folle. Non posso forse spiegare tutti i motivi per cui il mondo è impazzito, ma quello che posso dire con certezza è che gran parte della vostra ansia non è del tutto opera vostra. In realtà, credo che il mondo moderno ha messo gli esseri umani in un posto molto strano. Un luogo dove le persone sono più come i robot creati per riempire un ruolo piuttosto che vivere una vita. Forse questo è una esagerazione, che sa davvero, ma dagli sguardi delle cose che questo Ospite Messaggio settimane è stato scritto da AG collaboratore Kate. Kate è uno scrittore, blogger, e ricercatore psichiatria vive a San Francisco. Lei è appassionato di salute mentale e utilizzando la scienza per sviluppare approcci basati evidenziato per la salute psicologica. L'unica cosa che dobbiamo temere è la paura stessa Franklin D. Roosevelt Dovremmo imparare ad accettare le nostre paure e superare così essi non ci trattenere. Dobbiamo accettare che tutto sta andando tutto bene. Ho sentito retorica sulla conquista la paura e l'ansia per tutto il tempo. Ma come facciamo a questo Ospite Messaggio settimane è portato a voi da Sheeva di Healthwanderer. com. Sheeva è uno stile di vita, il cibo e il benessere allenatore con una profonda passione per aiutare le persone nel loro cammino per diventare le versioni più sane e più felici di se stessi. Per quelli di noi provare alcun tipo di disturbo d'ansia, l'emozione di ansia è di solito una invasione sgradita del nostro corpo e della mente. Noi vogliamo e farebbe di tutto per sbarazzarsi dei pensieri ansiosi fastidiosi e, spesso, debilitanti sintomi fisici. Ma, la realtà è che l'ansia è una la verità è che la maggior parte delle persone in cerca di curare la loro ansia non penso in termini di crescita. Le persone tendono a pensare più in termini di cessazione. In breve, vogliono solo il dolore di fermarsi. E anche se posso riferirsi a questo tipo di pensiero che di solito non aiuta molto. Ciò che è utile sta cercando di sperimentare l'ansia con occhi nuovi. Ciò che è utile è quello di sfidare voi stessi per vedere l'ansia non come una maledizione, ma un'opportunità di apprendimento molto disagio. Ora, in un mondo perfetto non ci sarebbe alcun bisogno di provare dolore e la sofferenza per crescere come persona. L'ansia è una grande attenzione-grabber. Mantiene la mente sovraccarica di spaventosi scenari ipotetici. Questi scenari variano in gravità da uomo, spero che non accade, a Oh mio Dio, se ciò accade di nuovo Im morti. Ecco perché è facile per le persone a diventare ossessionato con i loro problemi legati ansia. Essi si blocca sul quale IFS. Un orribile mix di anticipazione e fantasia mantiene le persone altrimenti sane scorrazzano internet alla ricerca di risposte. Il problema con questo, naturalmente, è che le persone ansiose finiscono problema concentrato. Ho una notizia. Per almeno i prossimi due mesi Ansia Guru Salone sarà in pausa. Im prendendo una pausa per darmi più tempo per studiare, l'esercizio fisico, e stare con la mia famiglia. So che per un piccolo numero di voi questa mostra aiuta, che è il motivo per cui voglio sottolineare che non sto annullando lo spettacolo. Dopo mi guadagno la licenza e le cose stabilirsi un po 'tornerò. Recentemente mi ha colpito che ho fatto il podcast per oltre 7 anni senza una pausa significativa, che è una specie di frutta a guscio quando si pensa a questo proposito. Che cosa è buono circa che, sebbene 20 dicembre 2015, questa struttura dopo settimane è stato scritto da C, un membro della comunità AG. Ha scritto questo come un post sul forum, ma ho sentito che era troppo bello per tenere nascosto nel forum. Che questo post rivela è che il recupero è un processo e non semplicemente una sola visione o idea. Essa illustra le molteplici sfaccettature di recupero in modo chiaro e significativo. Spero che vi offre una prospettiva nuova e diversa. - Paul Dooley Nessuno ha mai analizzato o combattuto la loro strada per il recupero. Beh, no, probabilmente no, ma non ho conosciuto nessuno scivolare serenamente al 29 Novembre 2015 Quando l'ansia diventa un problema la sua difficile da coltivare soluzioni. Invece, tu sei più probabilità di concentrarsi sul problema in sé, o forse anche scoprire un modo rapido di fare tutto questo stop, che ha un senso. Eppure, come naturale come questo istinto è, che cosa succede quando questa soluzione rapida doesnt materializzare Nella mia esperienza, la gente di solito diventano frustrati con la loro incapacità di superare questo grave problema della vita. Ecco perché quando si sente bloccato con ansia è fondamentale che si va di nuovo all'inizio e capire i dettagli più elementari del 15 novembre 2015 Quando sei di fronte a una ricaduta o una parte l'ansia persistente si potrebbe sentire sconfitto. Come non importa quello che fai hai appena cant sembrano avere la meglio contro l'ansia. Io certamente sentito così quando ho avuto un paio di buoni giorni di fila, seguito da un ritorno di pensieri o sintomi ansiosi. A mio avviso, è bene riconoscere come ci si sente in quei momenti solitari bui. Tuttavia, può essere pericoloso indugiare troppo a lungo su questo tipo di pensieri negativi. Pericoloso in che l'ansia tende a costruire su se stessa e più si sta fermi e riflettere su come